牙疼是许多东说念主齐履历过的一种祸患，尤其是在夜间，痛苦加重，让东说念主难以入眠。濒临牙疼，好多东说念主选拔吃镇痛剂或去病院颐养，但其实有一种通俗灵验的模范，不错帮你缓解甚而恒久开脱牙疼的困扰。 这“一招”便是**正确刷牙**。好多东说念主觉得刷牙仅仅通俗的行为，其实掌捏正确的刷牙模范，不仅能驻防牙疼，还能从根蒂上改善口腔健康。 最初，每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次不少于两分钟。使用含氟牙膏，能灵验防护龋齿和牙龈问题。其次，采用巴氏刷牙法，将牙刷歪斜45度，关切地在牙龈与牙齿交壤处作念小圆